OK Tambien te doy mis dos centavos....
Si tenes un AMD Pro, probablemente tienes una board PC Chips con procesador soldado en la board. Si es asi, olvidate de actualizar.
Aunque la board soporta Athlon XP en socket 462, como esta soldado el tuyo no lo podeis cambiar.
Ademas, estos procesadores ya no lo hay.
La memoria que tiene la placa es Dimm en vez de DDR lo que se maneja ahora. Por este lado tampoco hay mucho que hacer.
El disco de 20 esta muy pequeño, aunque puede servir todavia.
Lo comun ahora es 80Gb.
El cabinete (caja) es ATX, te puede servir.
Tal vez lo mas importante, verificar que la fuente de poder tiene buena capacidad, aunque sea generica (Codegen, Diamond, Omega entre otras)
A base de eso, te recomiendo lo siguente:
Si tiene que ser economico:
Compra una board Asrock, posiblemente socket 939 con un Athlon 64.
Tambien puedes adquirir una board Asrock socket 754 con un Sempron 64. Video, sonido, red integrada.
Memoria DDR 512 bus de 400. Puedes decidir por 1GB mejor.
Si aun no tienes, un quemador de DVD Lite-On.
Si te queda platica, un disco de 80 Hitachi. El de 20 puedes poner como esclavo.
Ahora, si tienes presupuesto:
Fuente Antec Truepower
Board Asus P5W-DH
Memoria Corsair/OZC 2x 1GB DDR2
Procesador Core Duo o Core Extreme
Tarjeta de video Nvidia 7900GT Pci-express
Disco duro Hitachi Serial ata 2 de 250Gb, 16 megas de cache
Queador de dvd Lite-On.
Claro que ahi te va platica, sera mejor que especificas mas detallado sus requerimientos y presupuesto.
Salu,
El Alacran.